La voz interior está hablando en este momento, “detén está lectura y escúchala” ¿qué dice?

Qué sí;
• La columna es útil
• Va a llover.
• Estoy triste porque no me llamó Pedro.
• Se me hace tarde
• Me fue mal en la evaluación

¿La escuchas?

Si esa voz, que constantemente está presente, es tu enemiga, hará la vida imposible, creará sentimientos de culpa, venganza, tristeza, vergüenza y, devaluará tus esfuerzos.

Si esa voz interior es positiva, tu mundo será hermoso, valioso, tus esfuerzos serán reconocidos, y el mundo exterior será visto como un lugar agradable donde habitar.

Todas las acciones, sentimientos, comportamiento e incluso capacidades, son la consecuencia directa de esta “Autoimagen” que nos hemos forjado. En una palabra, actúas como la clase de persona que imaginas ser.

La autoestima dicta tu mundo interior y crea el mundo exterior, pues actuarás conforme a lo que piensas y sientes.

Según sea nuestro diálogo interno, moldeamos nuestras emociones y estas cambian nuestras percepciones.

¿Cómo se forma la voz interior?

La voz interna se fundamenta en los mensajes implícitos o explícitos de tus padres o las personas importantes durante la infancia, pubertad y adolescencia. Si los comentarios hacia tu persona y actuar fueron alentadores, sensatos, equilibrados, positivos, flexibles y constructivos tu voz tendrá dichas características.

Tu voz interior expresará mensajes positivos como: eres importante, no te rindas, aprende de tus equivocaciones, los problemas tienen solución, eres hermos@, expresa tus emociones libremente sin lastimar a otros. Irán acompañados de sentimientos de valentía, pertenencia, felicidad y libertad.

Si los mensajes fueron autoritarios, restrictivos, impositivos, ambivalentes, destructivos; tu diálogo interior los replicará. Dictará ideas como: no puedes, siempre te equivocas, la gente no te quiere, eres insoportable, no mereces ser feliz. Y las emociones percibidas serán de tristeza, apatía, enojo, incomodidad por mencionar algunos.