GRASA ABDOMINAL Y DISMINUCIÓN DE LA FERTILIDAD MASCULINA

Esto se debe a que esta grasa favorecerá la transformación de la TESTOSTERONA en ESTRÓGENOS (hormona femenina). Con lo que el hombre "se femenizará". LLegando a padecer incluso GINECOMASTIA (aumento de las mamas).

¿CÓMO DISMINUIR LA GRASA ABDOMINAL?

No hay milagros. El binomio dieta-ejercicio es lo que funciona.

Se ha demostrado que con ejercicio se disminuye más la MASA GRASA que solamente con dieta hipocalórica.

La dieta hipocalórica disminuye la MASA MAGRA o MÚSCULO. Lo cual no nos interesa. De aquí que siempre se aconseje mezclar DIETA-EJERCICIO FÍSICO para conseguir los resultados idóneos.

Los EJERCICIOS ABDOMINALES HIPOPRESIVOS, (en www.fisioterapia-online.com verás artículos y vídeos explicativos), son también una herramienta súper eficaz para mantener nuestro CINTURÓN ABDOMINAL bajo control y en forma sin causar lesiones.

Así que ya lo sabes. Más que adelgazar, céntrate en mantener a raya esa grasa del abdómen, pues es la precursora de muchos de nuestros males, y retroalimenta a la OBESIDAD. Eso sí, no te obsesiones. Haz las cosas bien. Y recuerda que tener ALGO DE GRASA ABDOMINAL es NORMAL, NATURAL Y HASTA NECESARIO.

Eso sí, pero el exceso NO.

No consultes revistas ni consejos de "belleza" de amigos. CONSULTA A TU MÉDICO Y/O A TU FISIOTERAPEUTA. Ellos te orientarán mejor que nadie.

MENS SANA IN CORPORE SANO.